ネギ式ダイエット

仕事も恋愛も人生もそうですが、
何事もメリハリが大事。

極端に頑張ると息切れするし、
ダラダラやってたら精度が落ちる。
何事もメリハリが大事ですよね。

もちろんこれはDIETにも言えるんです。

やっぱりDIETも３歩進んで２歩下がる。
これぐらいがちょうど良いんです。

もちろん短期集中型で力を発揮する人も居ますが、
ある程度目標を達成したらこの「メリハリ理論」で
現状維持ができる食事にして行きましょう。

こう言ったDIETの心構えを私の無料のDIETメールマガジンで
紹介してます。
いつもDIETが失敗している方は、テクニックだけではなく、
メンタル面の意識改革も行ってください。

http://negi-shiki-diet.com/
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上手なダイエットはメリハリを付ける事【１分ダイエット第18話】

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